Als geen ander heeft Harry Jekkers in zijn lied "Ik hou van mij" zo duidelijk bezongen waar het in de liefde om gaat.
Jezelf liefhebben als basis om de verbinding met de ander aan te kunnen gaan.Jezelf omarmen met alles wat er is; met je meest mooie, maar ook met je minder mooie - , ja zelfs met die kanten van jezelf die voor jouw gevoel het daglicht niet kunnen verdragen.
"De schaamte voorbij", als het ware.
Van jezelf houden, jezelf als liefste maatje van jezelf zien, is waarschijnlijk de grootste Kunst van het Leven. Want hoe vaak verliezen we onszelf niet in de ander of voelen we schaamte over wat we voelen of over wie we zijn? En hoe vaak worden we niet in beslag genomen door de waan van alledag waardoor we het contact met onszelf verliezen? Om deze Kunst te leren verstaan, vraagt van ons dan ook buitengewoon veel moed, geduld en mededogen met onszelf!

Maar in de eerste plaats vraagt het onze bereidheid om tijd vrij te maken om aandachtig (ofwel 'mindful') te kunnen zijn  naar hoe het werkelijk met ons is, in dit moment, maar ook op ieder volgend moment.

En daar gaat Tantra over, maar daar gaat ook Mindfulness over. Over aanwezig/aandachtig leren te zijn in het hier en nu en je bewust te worden van wat er in je binnenwereld leeft, zodat je een vriendelijke grondhouding ten opzichte van jezelf kunt ontwikkelen.
Oefeningen in zelfliefde en aandacht vullen elkaar in deze workshop dan ook aan. Om vervolgens met die liefde naar buiten te treden in contact met de ander................